Velkommen!
Her kan du få hjælp i forhold til smerter, takle svære livssituationer, stress og andre ubalancer - eller blot give dig selv en times dyb velvære.
Mit navn er Jes Plesner og jeg er ergoterapeut og reikihealer.
Læs videre og få svar herunder.
F.A.Q.
Herunder er samlet en række svar på spørgsmål jeg ofte får. Du er meget velkommen til at ringe eller skrive til mig på +4542327047, hvis du har brug for yderligere info eller blot en snak om, hvad du har brug for.
-
Hvis du klikker her kan du læse, hvad andre har fået ud af behandlingerne.
Som du vil se, varierer det fra person til person og fra problem til problem.
-
60 minutter koster 650,- kr.
90 minutter koster 950,- kr
Du kan også købe klippekort og det kan du læse mere om her.
-
Det er let: Du kan enten klikke her eller skrive eller ringe til mig på 42327047.
Hvis du prøver at booke on-line og tiderne ikke passer dig, så skriv eller ring. Så kan vi prøve at finde en løsning.
Hvis du vil aflyse eller ændre en tid, så skal det gøres senest 24 timer før vores aftale. Sker det senere, koster det et gebyr på 300,- kr. Ved udeblivelse faktureres den fulde pris.
-
Nej, det er det ikke.
Jeg har oplever gode resultater hos klienter, som var blevet sendt hen til mig af ægtefællen, og som “egentlig ikke er til sådan noget”. Det samme gælder klienter, som bare vil se, hvad healing er.
-
Reikihealing er en healingsform, der opstod i Japan i starten af det 20. århundrede, og er idag en af de mest udbredte healingsformer i verden.
Reiki er mere kendt i udlandet, hvor det bruges som supplerende behandling på op mod 900 hospitaler i bl.a. USA, England og Australien.
Du kan læse mere om Reiki her.
-
Klinikken er beliggende i Oldegade 1 i Olde, lige ud til landevejen fra Marstal, Søby og Ærøskøbing.
Yderdøren er åben og og indenfor i entréen, hvor kan du tage plads når du kommer. Jeg henter dig når det er din tur.
Hvis du har brug for at gå på toilettet inden vi starter er der også adgang til dette fra entréen.
-
Min grunduddannelse er ergoterapi og jeg har de sidste 13 år arbejdet med rehabilitering og træning i Ærø Kommune.
Herudover er jeg uddannet i
Reiki I og II
Hypnoterapeut, en effektiv terapiform, hvor problemer bearbejdes under hypnose
Mindfulness-instruktør i Mindfulnessbaseret Kognitiv Terapi
Teamcoach - herunder underviser i Enneagrammet (persontype- og udviklingsværktøj)
Jeg har arbejdet med alle felter i praksis og har derfor en bred viden og erfaring, der både trækker på det naturvidenskabelige, humanistiske og alternative felt.
-
Vi starter første session med en kort samtale om baggrunden for, at du er kommet, og hvad du gerne vil have ud af behandlingen. Herefter får du selve behandlingen. Reikihealing er den væsentligste del af den behandling, jeg tilbyder, da den har vist sig at give hurtige resultater på mange områder. Massage er også ofte en del af behandlingen.
Du ligger på en behagelig briks under behandlingen, og hvis du skulle have brug for at tage en pause eller andet undervejs, kan du gøre det.
Under behandlingen lægger jeg hænderne forskellige steder på den, der bliver behandlet. Typisk holder jeg hånden det samme sted i 3-5 minutter, nogle gange længere. De fleste mærker en varme fra mine hænder, andre mærker forskellige fysiske fornemmelser i kroppen, mens nogle ser smukke farver, når øjnene er lukkede.
Nogle gange fylder samtale og vejledning mere end andre gange. Det kommer helt an på dit behov og kan forandre sig fra gang til gang.
-
Stort set alle føler sig dybt afslappede både fysisk og mentalt. Enkelte oplever en betydelig stigning i energiniveauet efter behandlingen. De fleste foretrækker at slappe af, hvile og nyde den indre ro i kroppen derhjemme. Reaktionen på behandlingen varierer fra person til person, da den både afhænger af det problem, du kommer med, og hvordan din krop reagerer på behandlingen.
Det er godt at vide, at dine symptomer kan blusse op efter behandlingen eller at det kan føles som om du får det værre end før behandlingen. Det er normalt og plejer at forsvinde efter nogle timer. Der kan i enkelte tilfælde gå op til et døgns tid. Herefter har du det bedre end før behandlingen. Du kan sammenligne det med, at det gør ondt når muskelinfiltrationer skal løsnes, eller når filtret hår bliver redt ud; men bagefter er det godt. På samme måde løsner reikihealing knuder i systemet, og det kan gøre midlertidigt ondt.
Hvis du er i tvivl om det, du mærker er okay, er du altid velkommen til at kontakte mig.
-
Anbefalingerne herunder er baseret på de hidtidige erfaringer, men antallet af behandlinger varierer naturligvis fra menneske til menneske.
For dyb velvære og afspænding er en behandling fra tid til anden - for eksempel én gang om måneden. Har du en stresset hverdag kan en behandling afspænde dit nervesystem, så du ikke i samme grad opbygger spændinger i krop og sind (læs om erfaringer med dette under “Udtalelser” vedrørende dette).
Hvis du har et specifikke problemer du gerne vil have behandlet, plejer 3-5 behandlinger umiddelbart efter hinanden at skabe positive forandringer i det problem, du kommer med. Herefter kan det være en fordel at være opmærksom på, om ekstra behandlinger med længere mellemrum er nødvendigt, indtil problemet er væk eller en ny, bedre tilstand er stabiliseret.
Ved tilstande, som har været aktive længe - f.eks. længerevarende stresstilstande eller smerter, som har stået på i meget lang tid - skal der forventes flere behandlinger. Til dette formål kan man med fordel købe et forløb, målrettet ens problematik.
For dybere forandringer ved for eksempel angst, negative mentale mønstre eller mere komplekse fysiske udfordringer skal der ofte flere behandlinger til over tid. Her er det også relevant at overveje at købe et forløb tilpasset dit problem.
Reiki hjælper dit system med at arbejde mod en sund balance, og derfor flere behandlinger over tid erfaringsmæssigt føre til dybe forandringer.
-
Du kan vælge mellem 60 og 90 minutter. Tiden er fra du kommer ind ad døren til du går igen. Hvis du er i tvivl om hvor lang tid du kan vælge, har jeg lavet en lille video om det på bookingsiden.
-
Det kan være en fordel at planlægge din dag, så du har mulighed for undgå hård fysisk aktivitet i timerne efter behandlingen og evt. resten af dagen.
Behandlingen arbejder videre i dit system i et døgn eller to, og det giver de bedste betingelser for forandringer, at du følger hvad din krop og dit sind har brug, hvilket ofte vil være at have ro på; du kan forvente at være dejligt afslappet og træt efter behandlingen.
Men det betyder ikke at behandlingen er spildt, hvis du er nødt til at gå til den efter behandlingen.
Sørg for at drikke godt med vand efter behandlingen. Det hjælper kroppen til at arbejde med det problem, der skal løses.
Dine symptomer kan blusse op efter behandlingen eller det kan føles som om du får det værre end før behandlingen. Det er normalt og plejer at forsvinde efter nogle timer. Der kan i sjældne tilfælde gå op til et døgns tid. Herefter har du det bedre end før behandlingen.
Du kan sammenligne det med, at det gør ondt når muskelinfiltrationer bliver løsnet med massage, eller når filtret hår bliver redt ud - men bagefter er det godt. På samme måde løsner reikihealing knuder i systemet, og det kan gøre ondt midlertidigt.
Hvis du er i tvivl om det, du mærker, er okay, er du altid velkommen til at kontakte mig.